Codex 零基礎完全攻略 — 10 個實戰場景徹底拉通

✍️秋芝2046 📅2026年5月16日 ⏱40:50 📑8 章

#codex#ai-agent#automation#skill#mcp#productivity

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外部資源

原始影片（YouTube）

秋芝2046 — 40分鐘學會 Codex！零基礎終極教程【附完整文件】

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文字版課件（飛書）

影片配套的完整文字課件，含 10 個實戰場景說明

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根據「秋芝2046」影片整理，原始來源：YouTube

第一章：Codex vs Claude Code 定位比較

Codex vs Claude Code：選哪個？怎麼搭配？

⏱ 00:00:00 – 00:02:35

00:00:00

在正式開始之前，先搞清楚 Codex 和 Claude Code 的差異，方便你選擇最適合自己的工具。

1.1 本質與模型

	Codex（桌面版）	Claude Code
開發商	OpenAI	Anthropic
預設模型	GPT 系列（僅支援 OpenAI 模型）	Claude 系列（可替換任意模型）
自由度	相對固定	高度可自訂

1.2 功能定位

00:01:00

Codex 的優勢：

產品設計更友善，適合零基礎白領工作者
強大的瀏覽器操控（Browser Use）與 Computer Use
內建最新 GPT Image 2 生圖模型
支援手機（ChatGPT App）遠端操控桌面 Codex
額度大方：$20/月會員即可滿足大多數高頻使用需求

Claude Code 的優勢：

Skills、MCP、協作命令、Hook 等功能最早由 CC 發明
對專業開發者更友善，自由度更高
Claude 模型（如 Opus 4.6）的寫作與規劃能力更強

兩者底層邏輯相同（都是 Agent），學會一個，另一個也幾乎會用了。

第二章：安裝設置與介面操作

安裝 Codex：帳號、介面與操作習慣

⏱ 00:02:35 – 00:03:48

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2.1 需要準備什麼

只需要一個 ChatGPT 帳號（免費版也行，額度稍少）。前往官網下載安裝包，雙擊安裝後登入帳號，初始設定隨便選（後續都可以改），進入主介面即可開始使用。

2.2 介面結構

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區域	功能
左側邊欄	管理對話與任務清單
中間主區	聊天對話區
右側邊欄	任務結果、檔案預覽

第三章：本地文件操作

本地文件操作：Codex 最核心的能力

⏱ 00:03:48 – 00:11:04

00:03:48

這是 Codex 和一般對話 AI（如 ChatGPT 網頁版）最顯著的差異：Codex 可以自主讀取和操作本機文件，且不限數量。

3.1 建立專案（Project）

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「專案」= 本地的一個資料夾。選擇後，Codex 可以自由讀取、寫入、刪除、移動該資料夾內的所有檔案。

建立方式： 點選「專案」→ 選擇本機資料夾 → 完成。

3.2 三種權限模式

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模式	說明	建議
預設權限	可讀寫當前資料夾，但聯網或跨資料夾操作需主動申請	—
自動審查（推薦）	AI 自動判斷操作危不危險，安全操作直接執行，可疑操作才問你	✅ 新手首選
完全存取	幾乎可對電腦做任何事	謹慎使用

3.3 實戰示範：批次重命名影片

00:06:23

情境：80 多個命名雜亂的影片素材，想依畫面內容重新命名。

Codex 的解法：

自動偵測資料夾中影片數量
以擷幀（Frame Extraction）方式提取關鍵畫面
將畫面拼成縮圖組批次判斷內容
按「序號 — 場景 — 動作」格式重命名

全程在資料夾內操作，無需提權。

3.4 上下文管理

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對話介面有上下文使用量指示器，滑鼠懸停可看詳細資訊
上下文快滿時 Codex 會自動壓縮
也可主動輸入 /compress 手動壓縮，讓模型更聚焦於新任務
左側設定可查看 5 小時內 / 本週 剩餘額度

第四章：命令列工具使用

命令列工具：讓 Codex 幫你裝好一切

⏱ 00:11:04 – 00:16:26

00:11:04

Codex 可以在你授權的情況下，使用終端機執行命令列操作。過去需要手把手跟著教程輸入的事，現在直接用自然語言說就行。

4.1 安裝常用依賴

00:12:00

第一類：開發環境依賴

直接說「幫我安裝 Node.js」、「裝一下 Git」，在自動審查模式下 Codex 幾乎不需要額外申請權限，就能自動裝好。

第二類：新興 AI 工具

幫我安裝最近很紅的 Hermis agent

Codex 會自行搜尋、判斷是哪個工具、依官方文件逐步安裝，並驗證安裝成功。遇到問題也可截圖給 Codex 直接修。

第三類：軟體應用

Cursor、一般應用程式也可以讓 Codex 下載安裝（或解除安裝）。

4.2 飛書 CLI：讓 Codex 操作飛書

00:15:17

把飛書 CLI 的 GitHub 連結貼給 Codex，說「幫我裝一下」，授權完成後 Codex 就能幫你操作飛書：寫文件、發訊息、建會議、做表格等。

4.3 並行任務處理

00:15:07

安裝工具期間，可以同時開另一個對話讓 Codex 處理別的事，兩個任務並行執行，互不干擾。左側任務清單會即時顯示各任務的執行狀態。

第五章：持久記憶 — agent.md 系統

持久記憶：讓 Codex 長期記住你的偏好與規則

⏱ 00:16:26 – 00:21:01

00:16:26

Codex 有兩種持久記憶機制，讓它在新的對話中也能記住你的偏好和規則。

5.1 全域 agent.md（自訂指令）

00:17:19

路徑：設定 → 個性化 → 自訂指令

這是一個全域生效的記憶文件，在任意專案和對話中都會優先載入。可以手動寫，也可以直接在對話中告訴 Codex：

我希望你以後對飛書文件的任何修改，都使用紫色文字加刪除線的方式，不要直接覆蓋原文。幫我記到全域 agent.md 裡。

它會自動寫入設定，之後每次操作飛書都會遵守這個規則。

適合放入的內容：

語言偏好（要用繁體中文）
工作習慣（修改文件需留修訂痕跡）
溝通風格偏好

5.2 專案級 agent.md

00:18:54

只在該專案內生效。建議在專案有了一定內容後，讓 Codex 自動根據它對專案的理解來生成：

幫我根據目前的專案狀況，生成一個 agent.md

生成後的檔案會包含：專案背景、技術架構、文件路徑、各種規則——讓 Codex 在新開對話時也能迅速掌握專案全貌。

5.3 自動記憶機制

00:19:23

路徑：設定 → 個性化 → 自動記憶（需手動開啟）

開啟後，Codex 會在對話閒置一段時間後，自動將那段對話總結成記憶，包含：

記憶來源（哪個專案的哪段對話）
觸發召回的關鍵詞
用戶在這件事上的偏好
可複用的知識與採坑記錄

第六章：圖片生成與網頁開發部署

GPT Image 2 生圖 + 計劃模式開發個人主頁並部署上線

⏱ 00:21:01 – 00:28:47

00:21:01

Codex 內建最新的 GPT Image 2 生圖模型，可在開發過程中直接生成高品質圖片。

6.1 計劃模式（Plan Mode）

00:21:24

適用情境：任務複雜、或自己也沒想清楚需求時。

開啟方式： 對話框旁的「+」→ 開啟計劃模式

流程：

Codex 以選擇框方式逐步詢問需求細節（風格、目標受眾、語言等）
輸出詳細計劃，等你確認後才開始執行
執行途中可隨時補充「引導（Guide）」——無需打斷任務，下次工具呼叫時自動帶入

6.2 實戰：開發個人主頁

00:21:19

告訴 Codex「我想做一個個人品牌主頁，要多用 Image 2 生成高質感圖片」，它會：

互動式詢問設計風格、目標受眾、語言偏好
列出完整開發計劃，確認後開始執行
以 GPT Image 2 生成符合風格的圖片
在內建預覽瀏覽器中即時顯示結果

6.3 視覺化修改與 Fork

00:25:26

批注修改： 點右上角「P」按鈕，在預覽頁面上直接圈選元素寫意見（Logo 放大、圖片加人物、刪掉某段），發送後針對性修改
Fork 對話： 在任意 AI 回覆下方點「Fork」，從那個節點開一個新對話，保留有效上下文，適合「前面聊得好好的、只是後面跑偏了」的情境

6.4 部署上線（Netlify / Vercel）

00:26:46

網頁做好後，使用插件一鍵部署：

工具	適用情境
Netlify	沒有自訂域名、國內訪問需求
Vercel	有自訂域名的用戶

在插件欄安裝 Netlify → 在對話中說「幫我用 Netlify 部署這個網站」→ Codex 自動彈出登入連結 → 用 GitHub 帳號登入 → 自動完成部署，輸出最終網址。

第七章：插件生態 — Browser Use 與 Computer Use

插件生態：讓 Codex 操控瀏覽器和桌面應用

⏱ 00:28:47 – 00:31:54

00:28:47

Codex 的插件系統整合了 Skills、MCP、Style 等各類擴充的完整集合，讓 Agent 與外部平台連接。

7.1 常用內建插件概覽

00:27:00

左側「插件欄」中預設已開啟幾個常用插件：郵件操作、GitHub、表格 / PPT、Mac 專有的螢幕操作等。影片附有所有插件的中文說明，可按需開啟。

7.2 Browser Use：控制瀏覽器

00:29:03

Codex 可以開啟一個獨立瀏覽器，自動執行：點擊、翻頁、截圖、填寫表單等操作。常用於：

前端自動化測試
自動填寫重複性表單

Chrome 插件（進階版）： 控制你自己已登入的瀏覽器，可在後台並行執行多個頁面操作，不佔用你的整個瀏覽器視窗。

7.3 Computer Use（Mac 限定）

00:30:14

不只瀏覽器，連桌面上的 APP 都可以操控。在加號插件選項中手動勾選「電腦插件」即可啟用。

示範： 讓 Codex 搜尋歌曲播放 + 用微信傳訊息——音樂成功播放，微信因安全機制攔截而失敗。說明這個功能確實強大，但目前效率和穩定性仍有限，日常高頻使用場景更推薦 Skills。

第八章：Skills、MCP 與自動化定時任務

Skills 沉澱工作流、MCP 接入外部知識、自動化定時任務

⏱ 00:31:54 – 00:40:50

00:31:54

8.1 Skills：把驗證過的流程固定下來

00:31:54

Skills 是可複用的工作流程、方法和工具組合，相當於給 Agent 做特定任務的「行動指南」。

獲取 Skills 的方式：

用 FindSkill 搜尋社群現成 Skills（Codex 直接幫你下載）
把 GitHub 連結貼給 Codex，說「幫我裝一下」
自己創建（最推薦）

創建 Skill 的最佳流程：

00:33:05

先跑通流程，再固化成 Skill：

新開對話，一步步引導 Codex 完成你想要的任務
調整到滿意為止（配圖風格、語氣、格式等）
說「把這一整套標準和動作做成一個 Skill」
之後輸入 /skill名稱 或說觸發詞，就能穩定重現

示範：GitHub 熱門專案圖文 Skill

1. 抓取 GitHub 本週熱門專案
2. 篩選出 5 個精選，口語化解說
3. 以 GPT Image 2 生成配圖
4. 整合成飛書圖文文件格式
5. 發送到指定群組

流程調好後固化成 Skill，之後一句話就能重現整套輸出。

8.2 MCP：接入外部知識庫

00:35:57

Codex 的 MCP 設定在「設定 → MCP 服務器」。對新手來說，最簡單的方式：把你想安裝的 MCP 的 GitHub 連結貼給 Codex，說「幫我裝」，授權後搞定。

示範：NotebookLM MCP 連接後，Codex 可以直接查詢你存在 NotebookLM 裡的大量訪談筆記，將外部知識庫接入 Agent 工作流。

8.3 自動化定時任務

00:36:41

把 Codex 的所有能力組合起來，設成定時自動執行——這才是 Agent 真正的威力所在。

創建方式（兩種）：

方式一：自動化面板 → 新建自動化 → 填寫任務描述 + 選擇觸發時間 → 創建

方式二（更簡單）：直接在對話中說：

幫我創建一個自動化任務，每週一早上 9 點自動執行「熱門專案推薦」Skill，產出一篇圖文發到群裡

組合應用示範：

觸發時間	任務	需要的插件
每週一 09:00	抓 GitHub 熱門 → 寫圖文 → 發飛書群	GitHub + 飛書 CLI
每天 18:00	彙整日曆會議 + GitHub 提交 + 郵件回覆，生成工作日報	日曆 + GitHub + 郵件

8.4 手機遠端操控

00:38:41

手機 ChatGPT App + 電腦 Codex 都更新到最新版後，點選手機 ChatGPT 側邊欄的「Codex」，允許連線即完成設定。之後無論在地鐵、大街、朋友聚會，都可以用手機下發任務讓電腦上的 Codex 幫你執行。

總結：Codex 10 大核心能力

00:39:27

能力	說明
本地文件操作	讀寫刪移本機任意文件，不限數量
命令列工具	用自然語言安裝任意依賴與工具
持久記憶	全域 + 專案級 agent.md，自動記憶機制
圖片生成	內建 GPT Image 2，開發時直接生成
專案開發	計劃模式 + 視覺化批注修改 + 一鍵部署
插件生態	連接郵件、日曆、GitHub、飛書等外部服務
Browser Use	自動操控瀏覽器，完成點擊填表等操作
Computer Use	操控桌面 App（目前 Mac 限定）
Skills	將驗證過的流程固化為可重複呼叫的技能
定時自動化	組合所有能力，設定自動化排程執行